飞盘是一项体育运动
欢迎访问演艺圈门户网的演员表栏目，本站域名http://biao.yanyi8.com，本站剧情内容禁止采集。 中文章饰演的周卫国,原名周文,后因杀害日本人,后改名为周卫国,并去中央军校学习,毕业后被派往德国留学,期间认识了竹下俊,并学会了日语和日本剑道,其剑道水平至少达到六段。回国...搜狐网沉香如屑演员表飞盘1948年发明于美国， 1970年代风行欧美， 日本是亚洲最早推展的国家， 中国台湾地区首先传入。1994~2000台湾省曾四度击败日本， 蝉联勇气赛世界冠军的头衔
具有十余种国际比赛项目， 最受欢迎的项目是：飞盘争夺赛Ultimate(或称:极限飞盘), 飞盘高尔夫Disc Golf, 自由花式Freestyle及勇气赛Guts四大项
国际组织有WFDF及WDSF(IY-DSF), WFDF已于2013年为IOC(国际奥委会)正式认可为飞盘运动在国际上的:单项运动总会之一,预计在不久的未来,飞盘项目也能有幸列入;奥运会.青奥会.大运会等赛会中的正式项目
国内各大城市如：杭州、北京、天津、上海、西安、武汉、重庆、广州、宁波、深圳、长沙、大连皆有飞盘俱乐部的队伍，另外在国内各大高校中飞盘运动也在不断发展
飞盘项目历史
飞盘是一种投掷盘形器具的运动。20世纪60年代首先在美国出现。现流行于世界各地。盘呈圆形，直径由22.2~687.5px，盘缘厚度由8.75px~50px，用手指和手腕发力，使之旋转，在空中飘飞。主要比赛方法有十于种之多如：掷远，掷准, 自由花式（在乐曲声中进行扔、接，配以体操和舞蹈动作），团队飞盘赛（类似美式足球，每队依不同规格的赛场,分别采5~7人），双飞盘（类似网球同时使用两枚飞盘的竞赛）和掷准飞盘，1973年起由美国每年举行一次飞盘锦标赛
飞盘自发明之始的50~60年代间,由于运动本身的:新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点,立即吸引了男女老少各年龄层的爱好者
飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具，只要有一块儿空地就能玩，而且玩法很多，比赛也有不少，估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会（非奥运项目的国际比赛）的正式项目
飞盘飞盘运动在国外早已有很长的历史,并流行于欧洲、美洲。国内此项运动的开展和普及相对较少,飞盘运动适用于比赛、健身及大众休闲等活动。它不仅具有广泛的群众性，娱乐性，还有很强的对抗性和趣味性。同时，飞盘的价格便宜，人人玩得起。最大的好处是，这种运动跟谁玩都可以，甚至你家的狗也可以。一般最常见的飞盘玩法，是两个人彼此丢来丢去，不过别小看简单的抛、接动作，如果技术够好，也可以玩得让人眼花撩乱。在玩飞盘之前，买飞盘也是个学问。乍看之下，飞盘构造简单，但是会牵扯到一堆有关飞行、物理的科学知识，像是空气动力学、牛顿定律、伯努利原理、旋转物理学等，所以飞盘的品质要求可一点也不能马虎。第一，飞盘的边缘要十分干净、滑溜，不要有刺手的毛边，免得在抛、接时割伤皮肤。再者，盘身的平整也同样重要，不要有高低不平或是厚度不均的情况，才不会影响飞行的稳定度，通常水平且不会变形的最好
团队飞盘，是一种5~7人制对抗比赛，只需要掌握些简单的技巧就可以上场，但是要玩好需要很多实践，飞盘的场上攻防技术类似美式足球 篮球，足球和橄榄球。其实这项运动实际上是揉合了足球，篮球以及橄榄球特点于一身的运动。这项运动不允许故意的身体接触，不分男女队。比赛的时候是非常讲究战术的配合的。必须用脑子去比赛。这项运动也是一项很好的户外运动，非常有趣、简单易学，具有挑战性，并且投资非常少，其实你只需要一个飞盘和一块场地就可以去享受它带给你的乐趣了。团队飞盘在国外非常流行和普及，而在国内还需要大力推广方能普及
各类飞盤运动所使用不同的各型飞盤历经20多年的变化与发展,已衍生出十余种正式的国际竞赛,其中最受玩者欢迎的有:自由花式Freestyle、飞盘高尔夫Disc Golf、飞盘争夺赛Ultimate(极限飞盤)(5on5B-mate)、勇气赛Guts等四大项目
飞盘运动是一种老少咸宜的健身项目，只要有一片空旷的场地就能让我们开心的锻炼与玩耍，其中由于投接的手法千变万化，最能吸引爱好健身及喜爱户外运动的朋友
上述四项中,飞盘争夺赛Ultimate已于2001年纳入世界运动会(World Game)（非奥运项目的国际比赛）为正式项目
在中国飞盘运动的群体主要分为三大类型:一. 飞盘争夺赛 Ultimate(极限飞盤)(5on5B-mate), 主要在各大城市及大学中发展, 群体主要使用 175g飞盘.二. K-9 (Canine) 群体遍及各大小城市的爱狗群, 具有多种与狗合作的比赛项目, 群体主要使用 FB 90g~120g.三. 飞盘运动 Disc Sports 整合各种飞盘项目, 由基本投接入手,注重于各级学校.亲子活动.各单项比赛,由于比赛项目较多,故使用的盘子也为各种各样,包括: 95g. 110g. 120g.130g~140g 多种; 比赛项目也包括: 飞盘掷准、掷准接力、飞盤越野赛、盤子瓶子(Colabee)等.飞盘运动虽然入门容易,但对您所参与的项目及使用的飞盘却十分讲究,选择不适当的飞盘展开学习,不但不容易克服学习上的疑问,反倒有事倍而功半的结果, 这就好比因为不了解而使用篮球来踢足球,或拿高尔夫球来打乒乓球是一样的结果; 毕竟飞盘运动也是类似球类运动的整个系统
2022年8月5日，世界飞盘联合会发表声明，确认飞盘将无缘2028年洛杉矶奥运会。
飞盘专业飞盘
飞盘历史事迹
各种造型特殊的飞盤1946年美国人弗瑞德-莫瑞森Fred Morrison发明第一枚飞盘.1957年 Wham-o公司取得弗瑞德-莫瑞森飞盘的专卖权.1958年Wham-o公司正式签下弗瑞德-莫瑞森的专利权.1964年Wham-o公司爱廸-海德瑞克 Ed Headrick经过六年的研发,创造了第一枚Pro飞盘.1964~1970年爱廸-海德瑞克经由多套模具的试验,终於确定Pro盘的直径与重量.同时在Pro的基础上,陆续研发出了Play series:Regular、Super Pro、Master.1972~1975年Wham-o再由上述四个模型研究开发了新一代的产品:World Class series.World Class series包括:WC-97g、WC-119g、WC-141g、WC-165g四枚一套.之後全世界的所有飞盘,都是在这两款八种飞盘蜕变设计而来.1978年吉姆-康奈尔最早期自由花式选手之一,创设了Discraft公司,并首先推出经由Pro改良升级的 Sky-pro125g.1981年吉姆又在World Class 165g上改良开发出了:两枚创世奇盘Ultra-Star、Sky-Styler.Ultra-Star175g为UPA推荐认可的团队飞盘比赛用盘.(UPA已更名为USA-Ultimate)Sky-Styler160g为FPA推荐认可的自由花式 比赛用盘.1983年戴夫-杜尼派斯是第一位以物理学来解析飞盘造型的掷准飞盘选手,他开创了INNOVA公司,并设计出了最新一代的掷准盘.经由物理学、飞行力学及流体力学为基础,创新了飞盘的:1.造型.2.尺寸.3.盘缘.4.原料.5.盘型分类(DD、FD、Md、Ad、Pd五种盘)所谓专业飞盘,须按:竞赛项目的特色 及对盘子的要求 精致设计:1.选择适当弹性的原料配方. (各家保密)2.针对竞赛改良飞盘的直径. (创造新重量/直径比的手感)3.针对竞赛改良飞盘的细节. (在美国申请专利)4.接受玩者建议持续修改盘型. (HDX及High Rigidity俱由此而研发出来)5.根据飞行物理学、飞行力学、流体力学针对性进行盘型的优化创新.
飞盘研究开发
有关针对飞盘设计开发的主题,大家可见于1980年代出版的各类飞盘书籍中.由历史各位可了解,飞盘最早是由美国人弗瑞德-莫瑞森Fred Morrison发明,并将此发明权转让给了美国的:Wham-o公司,而当年负责飞盘产品主题的 爱廸-海德瑞克Ed Headrick,又在弗瑞德发明盘子的基础上,经历了六年的时间的研究先开发出了第一枚的PRO飞盘,我们通常称这个Model为professional.而Wham-o光是针对PRO成品的制成後的研究至少又历经了超过10年的时间,书中详细刊载这些年中,针对每一副模具产品都做了八个栏位的纪录,包括:Mold Number. Origin. Production Years. Features. Faults. Fats. Performance. Colors模号. 起源. 生产年代. 产品特点. 问题. 失误. 性能表现. 产品颜色
飞盘飞盘种类
各种飞盘可分为四大类: 一般飞盘. 回收飞盘. 高尔飞盘. 玩具飞盘.一般飞盘 (又称传统飞盘)即传统造型的飞盘. 又依大小重量可分为小型盘.中型盘.大型盘 三类小型盘.重量由 80g ~ 105g 针对新手. 儿童. 基本投掷. 教学游戏. 比赛.中型盘.重量由 110g ~ 140g 密度的控制是此型飞盘的核心. 用于:多项比赛. 初高中生投掷训练. 花式传接. 适合爱好者专业使用.大型盘.重量由 150g ~ 200g 直径大于10.5吋,主要用于: 团队飞盘 Ultimate 及 自由花式 Freestyle.各型飞盘都各有其尺寸与重量的匹配,也就是重量/直径 又称密度,其中原料的弹性,也是盘子品质的关键因素, 依其特性用于: 掷准赛. 双飞盘. 掷接赛. 勇气赛. 团队飞盘赛. 盤子瓶子. 花式传接. 自由花式. 等各项比赛.回收飞盘 (Fastback简称FB) (俗称狗飞盘)重量由 90g ~ 140g. (加密的飞盘重量会更重些)各种FB直径不尽相同,重量也不同; 有同径同重及 同径不同重, 等各种变化. 主要用于:回收计时. 投 跑 接. 回收投跑接. 远准投掷. K-9 等5大项的比赛.高尔夫盘 (用於:掷准.掷远.越野赛.高尔夫等各项比赛) (以上内容由IY-DSF提供)于1983年由INNOVA创新发明, 盘身直径小. 重量重, 故而密度高穿透力强. 依比赛需要再细为:五类飞盘包括:DD - Distance Driver - maximum distance off the tee 最大限度的离开起杆点FD - Fairway Driver - when accurate distance is needed 需把握要准确与距离时MD - Mid-Range Disc - throw the right disc for the job 中距离投掷盘Ad - Approach disc low speeds and consistent flights 低速准确推进盘Pd - Putt disc 敲杆与低速准确投掷盘玩具飞盘各种飞环及橡胶软盤主要是经由原料或造型的改变创新的各式飞盘,常见的玩具飞盘有..
原料分类:躲避飞盘、泡棉飞盘、海绵飞盘、橡胶飞盘、布飞盤造型分类:空心飞环、金字塔盘、灯光飞盘、轮胎飞盘、镶嵌飞盘各类有趣的飞盘比赛使用: 躲避盘、各类趣味竞赛、表演活动 等等..(本内容为 IY-DSF 国际青少年飞盤联盟所核订颁布)
飞盘飞盘教学
飞盘教学观念
飞盘的教学 必须首先考虑学生的年龄与能力,我们在经过了多年的教学实作中,确定了孩子们的手脚肌肉的成熟度、协调性、 协作性及统合能力.一般说来小学1年级,算是学习飞盘的最小年龄了,并不是说幼童不可以玩飞盘,但由于肌肉的不够成熟,很容易伤到自己或他人, 这一点请大家务必小心注意 !1~3年级尽可能不要安排孩子们投接飞盘的课程,可以由学习手花开始入门(类似溜溜球的招式),其它如:地靶掷准、飞盘保龄、,都是可以轻松寓教於乐的低年级体育课;既便是高中课堂教手花,也都很能引发学生们的兴趣与爱好.初中.高中 的教学,教师或教练当审慎的设计教案,以充分带动学生上课兴趣为重,教导飞盤技巧知识为辅.初期或第一个学期,建议采:团队游戏为主,变化与花招为辅,同时对学生们各项疑问与好奇,必须负责认的求证後予以解答,这样才能藉由课堂,引发同学们广泛的参与.初高中建议的教学主题有:手花.掷准.掷接速度.争夺赛, 等项目都可以最大限度的吸纳同学好玩及好可的参与.
飞盘理论基础
当我们为希望开展飞盘运动 寻求教练时,决策者应该要了解担任教练的人,必须具备针对所教授的生员,下列主题向推广单位提报方案的能力…1.该教什么主题?2.由那展开教学?3.使用什么飞盘?4.教学计划拟订!5.教学过程控制!6.学员状况调整!7.学员程度验收!8.教练考核方式!9.社团校队组成!同时并对飞盘新论所谓:2投3速4手5盤,必须要有基本的认识.2投 是指:两种发力的投掷法.3速 是指:三种盘速的各种游戏与竞赛.4手 是指:四种握盘手法的家族体系.5盘 是指:五类盘重量与盘直径的比.飞盘新论的论点,具有切确的认识,才能为所要教授的对象,规划建议适当的盘子,因为教练不能唐突的以篮球来执行足球或排球入门玩者的教学,这就好比拿175g飞盘教一般初学者基本动作是一样的道理, 因为飞盘运动也有与球类相同的系统,做为飞盘运动的教练必须知道更必须做到.
飞盘三速论
三速论 的重点在于将盘速不同的各项竞赛予以分为:低速.中速.高速. 三类低速 Low Speed 如:传接.花式.掷准.掷接速度.双飞盘.盘子瓶子中速 Mid Speed 如:越野赛.团队飞盘.掷准飞盘.K-9 (前述诸项皆有少部份的高速投掷)高速 High Speed 如:掷远.回收计时.投跑接.勇气赛.
飞盘五盘论
五盘论 是将盘子按重量分成五种等级基于发力惯性对投盘者所造成的影响,我们特别将所有竞赛飞盘,按重量/直径比分为五大类..第一级: 小轻 盘小而轻重量一般在100g以内.第二级: 中轻 直径23.9cm重量110g以上的盘.第三级: 中重 少部份Hero 235重量在100g上下,大部份24.13cm重量在125g以上.第四级: 大重 直径在10.5” = 26.67cm以上,重量有:160g、175g甚致更重.第五级: 密重 直径21.2cm~21.7cm重量由95g起以上,主要为Disc Golf,部份是K-9的FB盘.每一类盘都有其投掷能力检测的方法,教练必须要达成所担任项目使用飞盘的基本投掷检测.
飞盘教学主题
1.飞盘手花- 以手指转动飞盘为主的飞盘花招, 分为: 转. 换. 绕. 抛.带. 翻. 滚. 定. 接9大类别.2.手花接力- 以各种指转盘动作,各队学生分成左右两组,计算那一队先完成手花的接力者胜.3.地靶掷准- 绘同心圆于帆布, 将帆布铺于地面, 令小朋友投盘其上计算分数.4.飞盘保龄- 以瓶状物六枚呈三角形置于地面, 令小朋友以盘投之令其倒, 个人团队比赛皆可.5.你投我跟- 由1名选手先投出标盘,再由其它选手向标盘投掷,触及标盘得2分,最近者得1名.6.迷你高尔夫- 搭配迷你型的盘架(Discatch),以迷你飞盘进行室内的趣味高尔夫游戏.7.掷接速度 每队两人距8M,计时1分,计算2人在框内接到的总盤数决定胜负.8.掷准接力- 每队8名选手,视学员能力采6米或8米为宜, 计时3分钟各选手轮流投接与传递飞盘.9.掷准P K - 每队学生2名老师1位, 3人依序担任6米.8米.10米距离各5枚飞盘之掷准,合计投中数.10.传接掷准- 视学生程度决定距离10~25米, 先传递飞盘再行掷准, 同时考验投掷与投准能力.11.吊篮掷准- 以单杠挂80公分直径的圆形挂篮, 由小朋友每人3枚投入篮内, 依投中数计成绩.12.投盘赛跑- 利用学校操场规划500米~1000米的盘道, 必须有顺逆侧等风向, 选手掷盘前进完成赛跑.13.高 尔 夫- 利用学校操场规划简易盘道, 由学生按序进行各盘洞的投掷, 以团队全体的杆数少者胜..14.争 夺 赛- 利用足球场後方规划一块距离30~40M,左右各一块的 宽 20M * 长6M的得分区,即可进行教学演练. 小学生宜以安全为重,采较有弹性的飞盘, 每队以5位选手并视女同学参与的情况在各队中安插女生.
飞盘团队飞盘教学
经由国际的交流,了解各级学校在飞盘运动的推广上,皆较偏重于团队飞盘项目,但由于各校场地与足球使用的并存现象,而选采场地较小的五人制推广,是最为普遍的结果.在国内深圳的学生团队飞盘2015年已迈入第七届,算是推广历史最悠久的政府推广行为.鉴于孩子们身体的成长与成熟度,最早的投掷训练不宜早於小学三年之前;由此开始先学习的大纲详列如下:下臂投掷入门:1. 基本投掷 反手直盘 6M. 8M. 10M.(至少一个学期)2.基本投掷 正手直盘 6M. 8M. 10M.(在完成反手後)验收标准: 掷准:8M. 10M3. 颠倒投掷 正手.反手. 12M~15M..30M (依据:U13.U16.U20不同年龄).4. 弯盤投掷 反手: 小弯. 大弯. 切盤. 正手:小弯. 大弯. 切盘.验收标准: 传递: 12M~15M..30M (依据:分组同上)上臂投掷入门:1. 反手直传 30M. 40M. 50M. 必须传抵接盘者手中.(左右宽度3~4M)2. 正手直传 30M. 40M. 50M. 必须传抵接盘者手中.(左右宽度3~4M)上逑的各项投掷训练,必须由小学三年级起保持每天的训练,直至初中之後,在确保数据收集的前题下,按所收集的投掷成绩,决定选手的及格与否,再由及格中拔擢选出代表选手.
飞盘运动要求
这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合。还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的
飞盘基本观念
不同的飞盘运动,按发力的大小.方式可分为: 低速.中速.高速三大类,依据对不同速度及穿透力的要求,所使用的器材也就是飞盘也不一样.其中最明显的差别如:高速飞盘运动中的:掷远.掷准.越野赛,所使用的飞盘皆为掷准盘
低速如:传接花式.飞盘手花.掷准 类似:一般性的 乒乓球.羽毛球. 慢跑. 跳绳.中速 如:双飞盘. 掷接赛. 躲避盘 类似:竞赛性的 乒乓. 羽毛球. 赛跑. 一般性踢足球. 打篮球. 网球练习赛高速 如:掷远. 回收计时. 投跑接. 类似:竞赛性的 网球赛. 篮球. 足球. 橄榄球.投法握盘
飞盘握盘系统
分为: 拇指上: 反手投掷 正手投掷 拇指下:扬手投掷. 甩手投掷.
飞盘反手投掷
(拇指上)握盘法: 拇指置于盘面, 四指置于盘内呈扇形分开, 食指第一个关节轻扣住盘缘底部. 又称: 扇形握盘.投掷法: 右手投者以右肩正对目标, 与呈90度角站立, 手臂在身前挥动. 运用手臂挥动带动手腕投掷出盘.
飞盘正手投掷
(拇指上)握盘法: 拇指置于盘面. 盘缘贴紧手掌虎口, 食指中指置于盘内并以中指抵住盘内缘, 无名指小指贴靠盘外缘.投掷法: 挥动手臂震动手腕发力投出飞盘
颠倒盘颠倒盘在整个握盘系统中,也同样包括了:拇指上与拇指下 两个部份.国内一般选手皆只使用正手颠倒,故误以为颠倒盘是只有正手握盘.拇指上: 反手颠倒盘. 正手颠倒盘.拇指下: 扬手颠倒盘. 甩手颠倒盘.
飞盘基本接法
双手: 拇指下. 拇指上. 三明治(右手向下左手向上 夹握住飞盘)单手: 拇指下. 拇指上.三明治一手掌在上掌心朝下, 另一手掌在下掌心朝上, 如三明治般 夹接住飞盘, 故名三明治.单手: 拇指下. 拇指上.拇指下:盘高於胸部以上时, 采行 手掌向下四指在上 拇指在下法 接盘.拇指上:盘低於胸部以下时, 耒行 手掌向上四指在下 拇指在上法 接盘 上两种具为基本接盘法.花式接法以手置於身后或颈后, 或抬腿之下接盘, 此乃各种变化的花式接盘法.衣捕判断对方飞过来飞盘大约在腰际的高度时，就可以使用衣服来捕接飞盘。首先双脚与肩同宽，挨飞盘飞近时，双手拉开衣服让飞盘飞进衣服，再将衣服盖住
抬腿接对方投掷过来的飞盘大约在大腿高度就可使用抬腿接，首先应侧对目标，右手腕应该过左大腿（或左手腕过右大腿）接飞盘
背后接判断飞盘飞过来时，大约在腰部的高度时右手绕到左腰际接住飞盘，切记接盘时眼睛视线要盯住飞盘
追接让飞过来的飞盘超过自己的身体时再抓住飞盘的后缘
指接此乃花式之接盘动作，以食指或中指迎接飞盘底部，接时须看准飞盘的旋转中心，顶住飞盘后可接着做绕盘或旋盘动作
碰接反手盘（顺时针）来的盘，以左手碰盘，再以右手接盘，如果是正手盘（反时针）来的盘，以右手碰盘，再以左手接盘，总之碰盘的手要高于接盘手，可较顺利接到盘
飞盘注意事项
1.练习投法与接法, 都必须先学习基本的反手投法再迈向正手投法, 接法, 要先学习左右双手的单手接盤,再晋而学习花式接法. 但唯参与 争夺赛的玩者, 使用的是175g 或其它密度较高之盤, 得认真学习三明治接盤法.2.要学习花式投 或 花式接, 请务必由轻盤入门(90g~110g) 否则学习者不易体会 投掷时的 飞行力学是由:手臂 + 手腕两股力投掷而出 接盤时花式接宜由 左右单手学起, 待两手具能灵敏反应感应接盤时,再升级学习各种花招.3.花式的传接与传统 争夺赛或极限飞盤十分不同, 国人切莫以140g 甚致更重的盤学习 花式传接.4.学习变化的花式传接, 宜加入各俱乐部, 较能获得正确的辅导与教练指示, 对学习可收: 事半功倍之效.
飞盘飞盘竞赛
飞盘掷远 Distance 采:高尔夫 DD盘 Distance Driver通常比赛选手须在2分半钟内投掷五盘，取最远的算成绩，飞盘要掷的远，除了要使用专用掷远盘外，且要善用风力，大部份选手都采用反手投掷法，也可助跑加旋转将飞盘掷出，可以增加20%的距远。世界纪录出250米(风速25 mph)，可说是人类所能投掷最远的投掷器
飞盘掷准 Accuracy 采:高尔夫 Ad盘 Approach disc 与 95g~138g (按比赛赛制决定)国际赛制: 掷准架为离地1米之1.5米正四方形目标, 使用138g专用盤。场地为正面三站（13.5米、22.5米、31.5米），左右两面各二站（13.5米、22.5米），共七站。每站投掷四片飞盘，满分28片，我国成绩由台湾保持 记录为21片
掷准新赛制: 掷准架为1M*1M 离地60cm的方形目标, 按选手组别分为:一般组及选手组, 一般使用 95g, 或按选手功力使用高尔夫 Ad盤 95g. or 105g~125g。场地 一般比赛仅设三个位置: 正面（8米、10米、12米），左右两侧各一个位置（10米）,依比赛选手等级, 另设:预赛.复赛.决赛, 各有不同比赛方式,请参考各比赛秩序册.回收计时 MTA- MAXIMUM TIME ALOFT 使用:各家标准 FB迎风投掷 视风的强弱,一般夹角约30~45度左右。此项比赛深受广大盤友们欢迎，毕竟要以单手单点（接盤时盤子不能触及身体其它部位）将飞回来的飞盘稳稳接住，对所有高手来说,这都是一项艰巨的挑战, 而比赛要求时间越久越好，我国台湾纪录是13.5秒,中国大陆没有比赛成绩纪录
投跑接 TRC-（ THROW, RUN & CATCH）使用:各家准FB和回收计时比赛方式要领有点类似，只不过回收计时是以时间多寡算成绩，投跑接赛是以距离长短算成绩。它的比赛方式是在比赛场地两边分别划直径4米掷圈各一个（方便左手者投掷），投掷角度应比回收略低，出手点更慢，但脚程要更快，才能让飞盘飞的远又能接的到。我国台湾的纪录是74米
计时投跑接（SCF- Self-Caught Flight）使用:各家标准FB同时进行两项比赛再次成绩排名计算出本项比赛的最终排名.掷准飞盘Disc Golf 使用各家: DD. FD. Md. Pd & Ad.在校园公园玩俱可享受飞盘高尔夫。每洞距离70米以上至200米不等，目标可采飞盘高尔夫盤洞 或 树木 或 灯柱 或 椅子 或 柆圾筒 等为目标，视距离的长短、.障碍的难易度，可选择以直盘、弯盘、颠倒盘 甚致滚盤来接近目标并进行敲击目标，完成18个目标後总竿数越少成绩则越优秀。需要具备: 掷远、滚弯及跳弯、准确、以及敲竿的技巧，可以说集飞盘各种投掷技巧于此项
飞盘越野赛 Discathon使用:高尔夫盘 Ad. Md. Pd(按赛会主要选手群规定)场地设定比赛距离为800至1200米左右，应依飞盘飞行之特性设计盘道以考验选手对飞盘之各种投掷技巧。选手每人用2至3盘，返回终点最少要持原起点用盘两片才算成绩，依规定越野赛飞盘须经过一定的路线飞过，人则可跑快捷方式捡盘再投掷，最后以谁的飞盘先飞过终点算名次
双飞盘 D.D.C. 使用:Wham-O DDC110g 或其它110g系列.两片飞盘在空中交错，这是又紧张又刺激的飞盘比赛，也是一项能表现飞盘扁平特性的比赛。其场地是距离17公尺远的二个13平方公尺的赛场，每队二名选手，在这个范围内两队互相将飞盘丢入对方的赛场，投盘出界或接盘漏接均扣一分，若双盘同时落停(接)在同一方则扣二分
飞盘花式 Freestyle 使用:Wham-O. INNOVA. Discraft 160g~175g. 180g 的大型飞盘.花式飞盘是结合飞盘的各项技巧，再加上体操及舞蹈动作，搭配音乐节奏，创造出千变万化的招式。投出飞盘后，队友或是顶盘、或是拍盘、或是身上滚盘，而大都则以“旋盘”来做衔接。通常2～4人组成一队，在3～5分钟间间，配合音乐演出流畅、创意、难度高、有内容之力与美的艺术
飞盘狗 K - 9使用: 各家标准 FB是人掷盘与狗叼接飞盘产生花式变化的合作
如何训练飞盘狗？首先就是狗与主人间的情谊建立。如果你不敢爬在地上和狗玩在一起，让它的口水滴在你的身上，那你的爱心可能会被它视为“虚情假意”。飞盘狗常规训练是由“坐、靠、跟、不动、来”等五个常规训练，以训练犬只的服从性。飞盘狗比赛有二：一是人掷盘狗空中叼接最远距离；一是人狗花式变化及默契配合赛
勇气赛 Guts 使用:Wham-O GPA 110g.双方距离14米，每边5人一字排开。攻击方由一人以最拿手速度最快投掷法掷出，防守方应将飞盘以单手单点有效接住，如果漏接，攻击方得一分，勇气赛顾名思义，就是要拿出勇气 接住时速最高达138馀公里的高速飞盤，需具备高度的灵敏反应及绝对的挑战性
团队飞盘七人制100M × 37M 的场地内使用175g飞盤, 进行你争我夺激烈比赛，它有橄榄球赛般的激烈，有出神入化 的传接，有严酷速度、耐力考验，此项目普及欧美各大学.高中, 亦是飞盘项目中具有最多拥趸的对抗型竞赛
五人制 按各学校操场规划 长:54M~60M 宽:20M,同时针对五人制另行创新了: 规则. 场地. 赛制. 裁判.使用飞盤:U13组 小学110g盤. U16组 初中130g盤. U19组 高中140g or 145g盤.五盤论 是将盤子按重量分成五种等级第一级: 小轻第二级: 中轻第三级: 中重第四级: 大重第五级: 密重
飞盘选手测试
1.体能:耐力.臂肌. 腿肌.2.下臂投: 8M. 10M 5枚* 5次 =25次 检视投中率.3.上臂投: 20M. 30M. 10枚 * 2次 = 20 检视投中率.4.航道投: 10M. 20M. 30M.
